愛知県名古屋市の不妊治療専門クリニック

おち夢クリニック名古屋

ヨガ講座

Yoga-ヨガ講座-

夢サロン「ヨガ講座」

「姿勢と呼吸に意識を向けるヨガ」
イライラしているときの呼吸、落ち込んでいるときの呼吸。身体が整っていない状態のときは、必ずと言っていいほど呼吸が浅くなっています。まずは呼吸を安定させること。家でもできるヨガのポーズを練習しながら、まずは自分の今の姿勢や呼吸に意識を向けます。難しいポーズより全ては姿勢です。心が穏やかになる姿勢、呼吸をしっかり身につけていきます。
日時 2019年1月10日(木) 14:00~15:30  終了しました
場所 おち夢クリニック名古屋内 情報サロン
参加費 無料
持ち物 バスタオル・フェイスタオル・飲料水
※少しストレッチなどがありますので動きやすい服装(汚れてもいい服装)のご用意があるといいのですが、更衣室等がないため、当日はサロン内での着替えになります。

講師紹介

ヨガインストラクター
KEIKO

  • ハタヨガ 松下ヨガ認定ヨガインストラクター
  • タイ式セラピスト協会認定ヨガインストラクター
  • アナトミック骨盤ヨガTT
  • NYハレイシアンマタニティーTT
略歴 無理なダイエットで無月経。体調不良によりヨガを始める。様々な資格を取得し、インストラクターとして指導を開始しました。
2007~2009年、東海TV番組内のヨガ講師として出演。その他、大手スポーツクラブ、中日新聞社主催ヨガ講師、中日文化センター、市町村主催ヨガなど50カ所以上でヨガ指導を行っています。呼吸と身体と心の繋がりの大切さを伝え、おひとりおひとり丁寧に指導していきます。

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